소소한 행복찾기

우리 가족의 건강을 생각해서 꾸준히 챙먹는 채소 중의 하나가 바로 비트 입니다

살이 찌면서 혈압이 정상과 경계성 혈압을 왔다 갔다 하는 신랑과 건강 검진에서 빈혈 소견이 있었던 저를 위해 이것 저것 알아보다 먹기 시작 한지 좀 됐어요

레드비트 효능

레드비트는 누구나 다 알듯이 칼로 자르면 붉은색 이지요

그래서 일까요

레드비트에는 철분이 많이 함유 되어 있어 빈혈에  좋은 채소라고 하네요

비트에는 베타인이라는 성분이 풍부하게 들었데요

이 베타인은 우리몸 속에서 황산화 작용을 해서 혈전을 녹여주고 혈액순환을 원활하게 해준다고 해요 

비트의 혈관 청소부라는 애칭이 생긴것도 베타인 성분이 풍부해서 랍니다

비트는 질산염 이라는 성분도 가지고 있어요

질산염은 전에 방송에서 보니 고혈압 약에 들어 있는 성분 이라고 해요

비트를 섭취 후에  혈압이 내려 가는걸 확인 할수 있을 정도 라고해요

그래서 주의 사항으로 저혈압인 사람은 섭취를 자제 해야 한다고 해요

고혈압에 좋아 혈압을 내려주는  비트의 장점이자 단점 이랍니다

고혈압에도 좋고 빈혈에도 좋은 비트를 꾸준히 챙겨 먹는 일은 생각보다 쉽지는 않았어요

셀러드에도 넣어 보고 볶음 요리에도 넣어 보고 생으로 갈아서 즙으로도 먹어 봤는데 맛이 강해서 꾸준히 많이 먹는게 쉽지는 않더라구요

그래서 제가 찾은 방법은 비트를 많이 사서 깨끗이 씻어 손질한 후 삶아서 한번 먹을 만큼 지퍼팩에 담아 냉동 시켜 뒀다가 우유에 갈아 먹는 방법 이였어요

삶아서 냉동실에 넣어 뒀던 비트를 실온에서 해동시킨 모습이예요

소고기 아니고 실온에 해동 시킨 비트예요

사진을 찍으니 꼭 소고기 같이 보이네요

해동한 레드비트에 우유와 꿀을 넣고 갈아 먹으면 비트 특유의 맛도 중화되고 부드러워서 훨씬 먹기 좋답니다

넉넉히 만들어서 보틀에 담아 냉장고에 넣어 뒀다가 다음날 아침에 마시면 바쁜 아침 시간도 절약되고 참 좋답니다

신랑과 함께 아침마다 한잔씩 꾸준히 마시려고 늘 노력 한답니다

비트를 우유와 꿀을 넣고 갈아서 인지 아침에 마시면  든든해서 더 좋아요

참 비트가 위암에도 좋다지요

그래서 일까요

아침에 마시면 속도 좀 편한거 같아요

이렇게 먹는 방법이 최상인줄 알았는데 좀 더 편하게 어디서나 간단히 먹을수 있게 차로 나온 제품이 있었어요

방송에서 비트 껍질을 말려서 차로 마시면 좋다고 해서 혹시나 차로 나온 제품이 있는지 인터넷에 검색 하다가 찾은 비트차예요

비트차의 이름이 맘에 들어서 더 끌린 차랍니다

쇠줄씨 마음을 담은 비트차

100% 진도산 비트로 만든 차 랍니다

티백 하나로 따뜻한 물에 2-3회 우려 마실수 있어요

찬물에도 잘 우러 난다고 해서 여름에는 500ml 생수병에 티백 하나 넣어 우려 마셨답니다

찬물에도 정말 잘 우러나요

먹기 간편하게 티백에 들어 있어요

일반 티백 처럼 찬잔에 티백을 넣고 따뜻한 물을 부어 우려주면 된답니다

비트차 색이 참 이쁘지요

요즘 같이 쌀쌀한 날은 따듯한 물에 우려 마시면 구수하니 맛이 좋아요

신기하게도 비트 차에서는 비트 특유의 거부감 나는 맛이 없어요

한번 우러낸 비트차 티백이예요

이렇게 한쪽에 건져 뒀다가 두번 세번 우려 마시곤 해요

신기하게도 두번 세번 우려 마셔도 색도 예쁘고 맛도 좋답니다

티백속 비트차는 어떻게 생겼나 궁금해서 티백을 열어 봤어요

티백속 비트차 분말은 이렇게 생겼어요

따듯한 물에  우리지 않아도 구수한 향이나요

500ml 잔에 분말을 넣고 따듯한 물을 부었어요

100% 비트라 그냥 건더기 채로 마셔도 되지만 도저히 그냥은 못마시겠네요 ㅎㅎ

티 거름망에 걸려 줘야 겠어요

티 거름망에 걸러 냈더니 예쁜 비트차가 됐어요

요즘 같이 추운날 따뜻하게 마시니 정말 좋답니다

외출할때도 가방에 티백 하나씩 넣어 다니다 꺼내서 따뜻한 물에 우러내 마시니 참 좋아요

코스트코에 장보러 갈때면 아들이 하는말

"엄마 포르투갈타르트 꼭!! 사오세요~^^

코코넛 알레르기가 있어서 코코넛에서 나오는 모든 부산물이 들어간 음식이나 과자, 빵,간식을 못 먹는 아들

요즘 우리나라에서 판매되는 거이 모든 과자와 초콜릿, 아이스크림,간식거리에 팜유가 들었어요

그러다보니 아무거나 맘대로 사 먹을수 없는 아들 이랍니다

그런 아들이 먹을수 있는 디저트 중 하나가 코스트코에서 판매하는 포르투갈타르트 랍니다

코코넛 알레르기가 있는지 모를때 부터 아들이 좋아하던 디저트라서 코스트코에 갔을때 제빵 코너에 계시는 분께 코코넛 부산물이나 팜유가 들어 갔냐고 여쭤 봤답니다

직원분께서 하시는 말씀이 포르투갈타르트는 포루투갈 현지에서 생지로 다 만들어진 상태로  배송이 되어와서 우리나라 코스트코에서는 굽기만 하신데요

그런 이유로 타르트 이름이 포르투갈타르트 였어요

포르투갈타르트에는 성분표에 나와 있는 성분만 들어 있으니 성분표에 적혀 있지 않으면 코코넛이 안들어 있는 거라고 하셨어요

성분표를 열심히 정독 했어요

주요성분: 생지(포르투갈산/밀가루(밀),계란,우유)

*알레르기 유발 물질:계란,우유,밀함유

여기까지는 통과~

영양성분:탄수화물,당류,단백질,지방,포화지방,트랜스지방,콜레스테롤,나트륨

자세한 함류량은 사진에 있으니 패스 할께요

여기서 중요하게 보는게 식물성 유지가 들어 갔는냐 인데 다행이 식물성 유지가 포함되지 않았어요

간혹 팜유를 식물성 유지라고만 적혀 있는 경우도 있다고 해서 엄청 조심하고 있답니다

아들의 코코넛 알레르기 증상은 코코넛의 모든 부산물이 들어간 제품 (야자라로 표기되거 포함)을 먹거나 바르면  얼굴 전체에 여드름 처럼 화농성 뾰루지가 올라오고 누가 봐도 뽀얗던 피부가 홍조를 띄며 붉게 변한 답니다

사춘기때도 난적 없던 여드름이 청년이 된 후 에 갑자기 생겨서 오랜동안 피부과를 다녀도 좋아지 않아 고생이 심했는데 알고보니 코코넛 알레르기가 생긴거 였지요

코코넛 알레르기가 있는 걸 알고 난 후 부터 먹는거 바르는거 다 조심 했더니 오랜동안 괴롭히던 여드름이 거짖말 처럼 사라졌어요

그래서 그 후로는 먹는 것과 바르는 것 모두 엄청 조심하고 있어요

아무리 좋은 건강식품 이라고 해도 누구에게나 좋을 수는 없는가 봅니다

아들을 위해 사온 포르투갈타르트~

한팩에 12개가 들었는데 12990원

하나에 천원정도 해요

가격이 참 착하지요

크기도 일반 제과점 타르트보다 좀 더 크답니다

코스트코 디저트 중에 아들이 유난히 좋아하고 먹을 수 있는 포르투갈 타르트

왼쪽보다 오른쪽이 좀 더 구워진 타르트 예요

두개의 타르트를 비교해 보여드리는 이유가 있어요

장보러 갈때 마다 사다 달라고 해서 자주 먹다보니 아들이 알아낸 정보가 있어요

대단한건 아닌데......

하루는 아들이

"엄마 포르투갈타르트 사오실때 가운데가 갈색으로 진하게 구워진걸로 사와 보세요~"

왜냐고 물었더니

"왠지 더 고소할것 같아서요~"

아들의 부탁 대로 유난히 갈색으로 구워진 타르트가 많이 담긴걸로 사다준 적이 있는데요

더 고소할줄 알았는데 오버쿠킹되서 컽표면이 살짝 탄거라 더 맛이 없데요 ㅋㅋㅋ

그 다음부터는 갈색 타르트가 적게 들은거로 사다 달라고 한답니다

포르투갈타르트의 겉에 빵은 페스츄리로 되어 있어서 바삭한 느낌이 강조 되있어요

평소 페스츄리빵을 좋아하는 저는 부스러기가 떨어지는 단점이 있지만 정말 맘에 드는데 아들은 그냥 부드러운 빵이 었으면 더 좋았을 거래요

포르투갈타르트의 가운데에 가득 들어 있는 크림은 커스타드 크림이예요

아들은 부드러운 커스타드 크림이 듬뿍 들어서 행복하데요

어떤날은 하루종일 왔다 갔다 하면서 12개 한팩을 다 먹어 버리기도 할 정도로 좋아해요

저는 커스타드 크림이 달아서 커피와 함께 먹는걸 좋아해요

그걸 아는 아들이 엄마를 위해 이렇게 이쁘게 담아 챙겨 주네요

예쁜 그릇에 담으니 더 맛있어 보이지요

아들이 유일하게 먹을수 있는 디저트다 보니 저나 신랑은 거이 안먹는데요

아들이 엄마  먹으라고 예쁘게 챙겨 줘서 포르투갈 타르트와 커피로 즐거운 커피타임을 즐겼답니다

아침부터 오늘이 며칠 이냐고 물어 보는 아들

왜 냐고 물었더니

오늘이 바로 베스킨라빈스에서 베이비 라이언, 어피치 넥 후드를 파는 날 이래요

며칠 전 부터 손 꼽아 기다리더니 오늘이 드디어 그날 이래요

신나서 부지런히 씻고 나가네요

20대 중반 청년인데 어린아이 같이 신났어요 ㅎㅎ

올해 배스킨라빈스의 크리스마스 이벤트는 카카오 캐릭터와 함께 해요

베이비 라이언과 어피치가 주인공~

넥 후드와 램프 무드등

정말 귀욤 귀욤 해요

베이비 라이언, 어피치 후드는 배스킨라빈스 아이스크림 케이크를 사면

2900원에 구입할 수 있어요

베이비 라이언,어피치 후드 이벤트는 물량 소진시 까지 한답니다

조금 있으니 집으로 들어온 아들

배스킨라빈스 아이스크림 케이크과 베이비 라이언,어피치 넥 후드를 들고 신나이 났어요 ㅎㅎ

베이비 무지

제가 봐도 정말 귀엽네요

베이비 라이언

라이언의 인기는 정말 요즘 말로 넘사벽 이래요

하지만 최근에는 베이비 어피치에게 1위 자리를 위협 받는다고 해요

베이비 프로도

개구쟁이 같아요ㅋㅋㅋ

베이비 네오 ㅠㅠㅠ

스티커가 왜 여기에.....ㅠㅠ

뽑아 먹는 깍꿍 프렌즈

베스킨라벤스 아이스크림케이크 예요

케이크 이름도 케이크도 참 귀엽네요

그런데 아쉽게도 베이비 어피치와 제이지,포르도가 없어요 ㅠㅠ

baskin BRrobbins X little FRIENDS

베이비 라이언 ,베이비 어피치 후드 넥 쿠션 이예요

포장비닐 백에도 베이비 라이언과 베이비 어피치가 귀엽게 프린트 되어 있어요

아들이 비닐백도 짱 귀엽다고 좋아 하네요 ㅎㅎㅎ

라이언과 어피치 양면 후드 예요

베이비 라이언

머리위의 벼슬이 베이비 라이언의 상징이래요

뒷면은 핑크 예요

살짝 어피치가 보이네요

진짜 귀여워요~

아들에게는 이미  출시된 라이언 넥 쿠션이 두개나 있어요

여기에 베이비 라이언 넥 쿠션 까지~

첫번째 넥 쿠션 보강한게 라이언 후드 넥 쿠션 이었는데

이번 베이비 라이언, 베이비 어피치 넥 쿠션은 도 업그레이드 됐더라구요

후드가 좀 더 커졌어요

베이비 라이언을 뒤집으면 어피치가 깍꿍 하고 나온답니다

뒤집어서 베이비 어피치로 변신 시켰더니 전혀 새로운 넥 쿠션이 되었어요~

베이비 어피치

까만 눈동자에 핑크 핑크한 볼 앞니 하나~

여러 사람 심쿵사 시키게 생겼네요^^

오버 액션 곰에 베이비 어피치 넥 후드를 씌워 봤어요

귀요미 위에 귀요미 더블로 귀여워 졌어요~~

베이비 라이언 넥 후드를 쓴 오버액션 곰

또 다른 느낌으로 정말 귀엽네요~~^^

베이비 어피치가 생기고 난 후 베이비 카카오 프렌즈 그룹에서 1위가 어피치가 됐다는 말도 들리 더니 제가 보기에도 어피치가 더 귀엽더라구요 ㅎㅎ

베이비 라이언 팬 분들 죄송해요^^

함께 가져온 팜플렛 이예요

배스킨라빈스 케이크 종류가 정말 많아요

어떤 아이스크림 케이크를 구입 해도 카카오 프렌즈  베이비 라이언 ,베이비 어피치 넥 후드를 살 수  있답니다

베스킨라빈스 아이스 크림 케이크를 구매하는 팁도 나와 있어요

팜플렛 뒷면에는 케이크 색칠놀이도 있어요

예쁘게 색칠하고 해시태그 이벤트에도 참여해 보세요

케이크 샐칠놀이 해시태그 이벤트 기간

2017년 12월 1일 (금) - 12월 25일 (월)

베스킨라빈스 아이스크림 케이크도 드시고 다양한 이벤트에도 참여해 보세요

그리고 또 하나의 베스킨라빈스 이벤트

카카오 램프 무드등 이벤트

카카오톡 주문하기 사전예약을 하고 카카오 페이로 결제를 하면 케이크를 5000원이나 할인 해준데요

베이비 라이언 ,베이비 어피치 램프 무드등은  사전 예약을 해야만 살수 있답니다

시중에는 판매하지 않는 아이템 이라고 해요

사전 예약을 하시고 케이크를 구매 하시면 베이비 라이언 ,베이비 어피치 무드등을 3900원에 렌덤으로 구매 할수 있어요

케릭터를 선택 하는게 아니고 랜덤 이라는 점 꼭 기억 하세요

카카오페이로 주문하고 5000원 할인도 받고 베이비 라이언,베이비 어피치 램프 무드등도 저렴하게 구매 하세요

아들은 오늘 오전  두개나 예약 했답니다